co wtedy

w 100% na pewno nie ale do pomiaru orientacyjnego może być, dokładny jest przyrząd którym mierzymy fałdke na brzuchu ale czy w 100% dokładnie mierzy pewnie też nie. Ja mam aparacik co mierzy poziom % też na zasadzie impulsu, i pisze mi żeby pomiary wykonwywać ok 18-20 wtedy zawartość tłuszczu jest wyrównana w organiźmie

Mistrz świata jest zobowiązany do jednej, tzw. "obowiązkowej / mandatoryjnej" obrony tytułu w walce z challengerem nr 1. Oprócz "obowiązkowej" obrony, mistrz świata może walczyć z wybranymi przez siebie przeciwnikami tyle razy ile chce. Oczywiście, tych najlepszych chciałoby się oglądać w ringu jak najczęściej. Faktem jest, że [...]

*jedzenie w czasie szkoly odpada---hmm mysle ze nie ma takiej szkoly w ktorej nie ma 5 minut chociazby na wypcie shake'a bialkowego *co do przerw: kreta-->30min-->bialko aha i po treningu mysle ze tez bierzesz krete i carbo?? wtedy znowu 30min i dopiero bialko

ja tam bolda zawsze bije jako dodatek zeby apetyt byl i aero lepiej sie robilo kondychy nie tracic masujac itp. ale czekam az sie pojawi u nas ten dihydroboldenon to wtedy sprobuje co to potrafi zrobic.

Zgadza sie 500iu na dzien najlepiej ew.1000iu co 2 dni.Przy tak wielkich dawkach zanika wrazliwosc i wtedy juz jest lipa.

Hmm, a jaką dałeś tam aktywność? Bo z tego co widzę, to chyba zerową. Ale skoro taką masz, to w porządku. Tak, około 3000 potrzebujesz. Nic się nie stanie, po prostu wtedy waga Ci stanie w miejscu.

dokładnie tak robie tak jak mi poradziłeś dobije do 75 i 1 cykl ;D co myślisz o takim rozkładzie ??wiesz ja to bym miał to za darmo ,szkoda marnować takiej okazji ,a tak czy siak może się przydadzą na przyszłość i wtedy na razie nie zamieżam tego brać ....rozumiesz?

[...] profilu piszesz że ostro ćwicysz od 1,5 roku. może mierzysz ćisnienie jakos w okolicach potreningowych i dlatego tak Ci skacze? sprobuj moze odpuscic na kilka dni treningi i wtedy skontrolowac cisnienie? mi podwyzszone cisnienie utrzymuje sie ze 4-5 godzin po treninngu; np. wczoraj ok 3 godz po treningu miałem 129/60. trzymam kciuki żeby [...]

Hm... nie znam się na środkach wspomagajacych ale o ile sustanon jest sterydem, bo tak wygooglowałam to mogłeś wstzyknąć go w scięgno a wtedy masz niezły problem... lepiej idź do lekarza i powiedz uczciwie co brałeś, bo zastrzyk w ścięgno bardzo zwiększa prawdopodobieństwo zerwania mięśnia i nie tylko... I na RTG nic nie wyjdzie, lepiej zrób [...]

juz byla na ten temat rozmowa i radze przeczytac to do konca a wtedy zobaczysz ze jest to tylko po to by postawic firme w zlym swietle co jest zalosnym chwytem ze strony olimpu. Dla mnie kazeina jest luks i przynajmniej smakuje a nie...

To już nie wiem muszę wybrać chyba coś pomiędzy wami, gdyż paramaribo2 mówi, że jest okej, a bernbern abym zaczął od mojego zapotrzebowania i obcinał z czasem. Od razu mówię, że ciężko będzie zrobić te 3200kcl, bo przy tym co ułożyłem było ciężko wybrać produkty musiałbym, wtedy jeść chyba z 350g ryżu :D

[...] , Kompletnie mnie nie zrozumiales. Mam braki w diecie lecz nie mam kasy na dodatkowego Stacka + whey I dlatego pytam co powinienem wybrac. Dozbierac kase na drugi stack i wtedy rozpoczac cykl czy poprostu zamiast whey kupic drugiego stacka. >>PS: Wg. mnie za wcześnie dla Ciebie na Xpadna sądząc po poziomie >>wypowiedzi. Jak [...]

"jestem biednym studentem ktory jest narazony na ataku zlych chuliganow ktorzy są więksi i silniejsi" W profilu: waga 117 kg. To gdzie Ty sie Bahamut bujasz po Gdańsku? Ja mieszkam już tu 7 lat i nie zauważyłem, żeby było jakoś niebezpiecznie. Wystarczy Orunie omijać... No chyba że w okolicach "Medyka" często późną porą [...]

[...] poziomu: 5 serii po 10-15 powtórzeń z 3-5 minutowymi odpoczynkami pomiędzy seriami. Na początku możesz mieć potężne zakwasy na drugi i trzeci dzień po podciąganiu. Odpocznij wtedy i staraj się dużo rozciągać ramiona (pomocny będzie artykuł Rozciąganie). Wystarczy jeśli będziesz podciągać się 3 razy w tygodniu. Częstsze treningi doprowadzić mogą [...]

fajnie jakbys mial dostep do dlugiego worka, wtedy moglbys lazic do okola i oprocz boxowania uzywac dodatkowo nog.. jakies dziwne zasady wogole przyjales bo nauczyles sie jakiejs techniki na pamiec i co jak ktos pokrzyzuje Ci plany na sparingu? ;> sam osobiscie stoje twardo na lekko ugietych nogach, w przypadku ruchow jedna noge dostawiam druga [...]

Martwy 5x5 i klata 5x5 reszta 3 serie po 10 około. Ale 2 dni w tygodniu to dla mnie za mało :/ ale chyba c jest dobre jako dodatek na koniec tygodnia? Czy lepiej lecieć aba a następny tydzień bab tylko nie wiem jak wtedy progresowac? Co radzicir?

Jak oplacisz abonament, to wtedy czekam na soga, puki co tylko "duchowy" Ale mniejsza o wiekszosc, byle efekty były

Sam nie wiesz czego chcesz!Moja rada wez sobie na spokojnie usiadz na fotelu kanapie o ile taka posiadasz(ch.uj moze byc taboret typu REKSIO) usiadz wygodnie,wez zastanow sie,pomysl czego pragniesz,czego chcesz,co jest twoim priorytetem,i przyjadz napisz do jakiego wniosku doszedles i wtedy pomyslimy! Papa Mlodziak (sorki ale jestem przezebiony)

[...] beznadzieja i są ludzie którzy w przyrząd lub z partnerem nie mogą nic względnie technicznie zrobić, a w walce radzą sobie dobrze. Trzeba iść na sparing, na zawody zobaczyć jak na idzie i wtedy poprawiać. No chyba, że przygotowywujemy się do tych mistrzostw w trenowaniu na worku to co innego|-) Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-03-07 14:20:27

[...] wycinki. Na początku będzie złazić dobrze więc szkoda dorzucać proch, później powinno być nieco ciężej, więc jeżeli nie osiągniesz tego co chciałeś samą dieta i aerobami zapodaj spalacz i wtedy powinieneś wszystko gustownie wykończyć. Mam nadzieję, że teraz wypowiedziałem się w poprawnym kontekście. Pozdrawiam, życzę udanego zabiegu. Zdrowia